Jul löpning

Lördag 24 december 2022 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En Jul löpning i Olofström med Heikki. Blev ett par strides efteråt med. Avslutades med en trevlig Jul fika med klubben i klubbstugan.

7,14 km
Distans

34:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

182
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	159	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	158	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	158	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	153	33:47	7,00 km
8	0,14 km	0:27	3:06	113	34:14	7,14 km

annons