annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Torsdag 22 december 2022 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart på killarna idag.

3,52 km
Distans

17:03
Tid

4:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	119	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	15:00	3,00 km
4	0,52 km	2:03	3:59	160	17:03	3,52 km

annons