annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Juljoggen

Lördag 24 december 2022 06:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

55:29
Tid

5:33 min/km
Snitt

127
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	131	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	133	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	126	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	124	49:21	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	118	55:29	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:54	113	55:29	10,00 km

annons