Långpass med viss marginal igen.

Söndag 25 december 2022 08:55

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,87 km
Distans

1:01:04
Tid

3:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

61
Kadens

99 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	125	4:05	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	140	7:44	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	155	12:00	3,00 km
4	1,00 km	3:32	3:32	157	15:32	4,00 km
5	1,00 km	3:20	3:20	154	18:52	5,00 km
6	1,00 km	3:30	3:30	158	22:22	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	156	25:56	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	159	29:33	8,00 km
9	1,00 km	3:33	3:33	159	33:07	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	162	36:58	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	160	40:34	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	159	44:27	12,00 km
13	1,00 km	3:20	3:20	154	47:48	13,00 km
14	1,00 km	3:13	3:13	157	51:00	14,00 km
15	1,00 km	3:27	3:27	158	54:28	15,00 km
16	1,00 km	3:33	3:33	159	58:01	16,00 km
17	0,87 km	3:03	3:31	148	1:01:04	16,87 km

annons