Långpanna kuperat Göingeåsen

Söndag 25 december 2022 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+3 och jag blev ganska varm i Freeflow jackan. Jag kört mycket tunnare kläder men det fungerade när jag öppnade upp fronten.

23,25 km
Distans

2:31:34
Tid

6:31 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

361 m
Total stigning (clk)

Hoka Tecton-x

Total distans:

32:28:17

296 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	123	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	129	18:15	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	139	25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	131	31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	136	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	136	44:26	7,00 km
8	1,00 km	9:17	9:17	124	53:43	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	137	59:59	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	129	1:06:33	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	140	1:13:36	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	122	1:19:33	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	138	1:26:04	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	136	1:32:26	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	126	1:39:24	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	124	1:45:39	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	119	1:51:50	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	133	1:58:14	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	142	2:04:53	19,00 km
20	1,00 km	6:32	6:32	135	2:11:25	20,00 km
21	1,00 km	6:19	6:19	124	2:17:44	21,00 km
22	1,00 km	6:05	6:05	133	2:23:49	22,00 km
23	1,00 km	6:13	6:13	135	2:30:02	23,00 km
24	0,25 km	1:32	6:06	134	2:31:34	23,25 km