annons

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Löpning

Söndag 25 december 2022 14:15

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda idag 😀

18,07 km
Distans

1:50:07
Tid

6:06 min/km
Snitt

116
Snittpuls

135
Maxpuls

182
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

Roger Skeppstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	121	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	118	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	121	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	119	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	118	35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	117	41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	115	47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	115	53:55	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	116	1:00:08	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	116	1:06:24	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	105	1:13:23	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	114	1:19:39	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	115	1:25:42	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	116	1:31:52	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	117	1:37:55	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	118	1:44:02	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	120	1:49:43	18,00 km
19	0,07 km	0:25	5:59	118	1:50:08	18,07 km

annons