annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-12-24

Lördag 24 december 2022 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,24 km
Distans

40:15
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

186
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	131	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	147	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	154	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	156	39:08	8,00 km
9	0,24 km	1:08	4:41	164	40:16	8,24 km

annons