80’ långbacke

Tisdag 27 december 2022 09:01

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snodde Carinas favoritbana och tuggade backarna. Mer fokus på backstyrka än fart.

13,12 km
Distans

1:18:50
Tid

6:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

286 Watt
Effekt

318 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,07 km	12:06	5:52	123	12:06	2,07 km
2	0,76 km	4:30	5:56	154	16:37	2,82 km
3	1,92 km	11:02	5:44	139	27:39	4,75 km
4	0,87 km	6:38	7:37	162	34:17	5,62 km
5	0,55 km	3:35	6:31	150	37:52	6,17 km
6	0,43 km	4:38	10:43	160	42:29	6,60 km
7	2,76 km	15:52	5:44	140	58:21	9,37 km
8	0,21 km	1:07	5:22	154	59:28	9,57 km
9	3,54 km	19:22	5:28	135	1:18:51	13,12 km