Träning med Salsjögänget

Onsdag 14 december 2022 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,38 km
Distans

1:04:33
Tid

6:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	125	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	138	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	133	19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	134	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	141	43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	138	50:26	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	56:04	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	144	1:01:56	10,00 km
11	0,38 km	2:37	6:57	142	1:04:33	10,38 km

annons