annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Lördag 10 december 2022 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

33:25
Tid

4:37 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2025	7,25 km	37:10	5:08 m/km
3 juli 2025	7,25 km	36:49	5:05 m/km
7 juni 2025	7,24 km	35:51	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	153	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	156	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	159	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	165	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	164	32:21	7,00 km
8	0,25 km	1:05	4:15	164	33:25	7,25 km

annons