annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Halenslingan-Blåsegylet

Onsdag 28 december 2022 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,65 km
Distans

22:06
Tid

4:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	5,95 km	29:56	5:02 m/km
17 september 2025	5,79 km	28:35	4:56 m/km
20 mars 2025	5,84 km	28:13	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	113	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	146	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	19:07	4,00 km
5	0,65 km	3:00	4:35	146	22:06	4,65 km

annons