annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Löpning 2022-12-27

Tisdag 27 december 2022 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda på kvällen.

6,01 km
Distans

30:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

75:39:07

857 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	140	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	161	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	153	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	151	30:03	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:26	150	30:05	6,01 km

annons