Löpning 2022-12-28

Onsdag 28 december 2022 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt segt o träningsvärk i hela kroppen efter ett cross fit pass med Vippan.

11,08 km
Distans

58:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

575 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	143	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	154	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	150	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	156	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	164	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	164	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	165	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	164	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	166	58:31	11,00 km
12	0,08 km	0:23	4:33	169	58:53	11,08 km

annons