Skogs och sjöslingan

Tisdag 27 december 2022 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra repan efter covid. Bättre, men sackar efter 20 minuter..

9,27 km
Distans

1:05:13
Tid

7:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	136	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	150	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	154	19:07	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	158	26:10	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	159	33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	158	40:28	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	153	48:15	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	157	56:16	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	157	1:03:31	9,00 km
10	0,27 km	1:43	6:25	151	1:05:14	9,27 km

annons