Till Haga och tillbaka

Fredag 30 december 2022 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt fint väder. Nästa ingen is.

16,47 km
Distans

1:39:07
Tid

6:01 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	27:30	5,00 km
6	1,00 km	9:32	9:32	107	37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	133	42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	135	48:28	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	131	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	133	59:43	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	128	1:06:18	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	120	1:13:49	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	143	1:19:19	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	132	1:24:57	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	132	1:30:38	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	138	1:36:27	16,00 km
17	0,47 km	2:40	5:44	139	1:39:07	16,47 km

annons