Torsdagspass med VLK

Torsdag 29 december 2022 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsjogg med trevligt sällskap.

12,02 km
Distans

1:09:24
Tid

5:46 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	150	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	166	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	137	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	132	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	130	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	137	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	135	47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	140	53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	141	58:34	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	139	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	150	1:09:18	12,00 km
13	0,02 km	0:06	5:07	155	1:09:24	12,02 km

annons