annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Fredag 30 december 2022 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Året 2022 sista runda , 2022 km totalt 👍🏻

10,71 km
Distans

54:19
Tid

5:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	156	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	159	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	162	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	160	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	50:46	10,00 km
11	0,71 km	3:34	5:00	161	54:20	10,71 km

annons