Råcksta ToR

Lördag 31 december 2022 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nyårslöp. Stelt men inte så ont.

10 km
Distans

49:03
Tid

4:54 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	152	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	150	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	151	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	151	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	150	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	148	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	49:02	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:57	148	49:03	10,01 km

annons