Bladgatan - Bergsbydammen runt

Lördag 31 december 2022 09:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,76 km
Distans

1:19:29
Tid

6:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2025	12,77 km	1:20:36	6:19 m/km
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	139	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	148	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	147	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	147	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	148	37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	156	43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	155	49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	152	55:48	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	158	1:01:58	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	163	1:08:06	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	154	1:14:27	12,00 km
13	0,76 km	5:02	6:38	154	1:19:30	12,76 km

annons