annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-12-30

Fredag 30 december 2022 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

50:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

184
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	127	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	123	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	143	45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	50:34	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:28	143	50:37	10,01 km

annons