Skogs och sjöslingan

Måndag 2 januari 2023 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sviterna efter covid börjar avta, piper inte längre i sinusarna när jag har blåst ut. Men tempot tar nog en månad till. Tredje repan med NVii, kul att äntligen få använda dom - gillar dom.

9,25 km
Distans

1:01:56
Tid

6:42 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	147	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	148	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	151	25:36	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	156	32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	153	39:09	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	156	46:21	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	157	53:44	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	155	1:00:29	9,00 km
10	0,25 km	1:28	5:49	149	1:01:57	9,25 km

annons