annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-01-02

Måndag 2 januari 2023 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,79 km
Distans

1:23:00
Tid

5:37 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	129	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	132	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	133	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	136	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	134	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	138	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	136	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	138	1:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	138	1:12:55	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	141	1:18:33	14,00 km
15	0,79 km	4:27	5:39	141	1:23:00	14,79 km

annons