annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-01-02

Måndag 2 januari 2023 14:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

54:04
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	143	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	146	52:58	10,00 km
11	0,21 km	1:07	5:18	149	54:05	10,21 km

annons