Alandsryd

Tisdag 3 januari 2023 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgonjogg

10,01 km
Distans

49:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

163
Snittpuls

190
Maxpuls

174
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	178	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	178	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	177	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	180	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	179	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	177	49:30	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:40	178	49:32	10,01 km

annons