Lunchlufs i skog

Torsdag 5 januari 2023 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ut i snön som efter minusgrader övergått från slask till lätt skare. Lufsade på i skog och mindre stigar. Lite småseg i benen men annars bra

10 km
Distans

54:15
Tid

5:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

91:24:26

971 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	131	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	132	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	126	23:06	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	124	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	125	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	49:32	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	130	54:15	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:34	127	54:16	10,00 km

annons