Långpass deluxe

Torsdag 5 januari 2023 15:51

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tuva och Holger inkasserade julklappen att äta på Pinchos med kusinerna. Så en lucka stor som Gobiöknen dök upp.

32,8 km
Distans

2:00:03
Tid

3:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

61
Kadens

155 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	137	3:48	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	151	7:47	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	156	11:42	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	155	15:05	4,00 km
5	1,00 km	3:19	3:19	157	18:24	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	160	21:58	6,00 km
7	1,00 km	3:20	3:20	160	25:18	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	160	29:07	8,00 km
9	1,00 km	3:29	3:29	159	32:36	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	158	36:32	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	156	40:27	11,00 km
12	1,00 km	3:43	3:43	157	44:10	12,00 km
13	1,00 km	3:26	3:26	159	47:36	13,00 km
14	1,00 km	3:31	3:31	159	51:07	14,00 km
15	1,00 km	3:35	3:35	156	54:42	15,00 km
16	1,00 km	3:29	3:29	157	58:11	16,00 km
17	1,00 km	3:34	3:34	157	1:01:44	17,00 km
18	1,00 km	3:50	3:50	159	1:05:34	18,00 km
19	1,00 km	3:49	3:49	157	1:09:22	19,00 km
20	1,00 km	3:47	3:47	156	1:13:10	20,00 km
21	1,00 km	3:31	3:31	154	1:16:40	21,00 km
22	1,00 km	3:33	3:33	155	1:20:14	22,00 km
23	1,00 km	3:41	3:41	154	1:23:55	23,00 km
24	1,00 km	3:38	3:38	156	1:27:33	24,00 km
25	1,00 km	3:42	3:42	155	1:31:16	25,00 km
26	1,00 km	3:33	3:33	157	1:34:49	26,00 km
27	1,00 km	3:50	3:50	155	1:38:39	27,00 km
28	1,00 km	3:56	3:56	154	1:42:36	28,00 km
29	1,00 km	3:52	3:52	152	1:46:28	29,00 km
30	1,00 km	3:24	3:24	151	1:49:51	30,00 km
31	1,00 km	3:36	3:36	153	1:53:28	31,00 km
32	1,00 km	3:51	3:51	151	1:57:19	32,00 km
33	0,80 km	2:45	3:26	153	2:00:03	32,80 km

annons