Motorp 5:an x 2

Fredag 6 januari 2023 08:23

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

- 7 C Hyfsat glid. Inte optimalt stavfäste, någon hade gått där. På ett ställe ca 200 m hade vildsvinen varit.

10,76 km
Distans

1:02:26
Tid

5:48 min/km
Snitt

112
Snittpuls

128
Maxpuls

22
Kadens

94 meter
Total stigning (karta)

222 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fisher Warm

Total distans:

103:09:54

1698 km

anders malmskär

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	100	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	113	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	115	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	109	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	109	28:10	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	110	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	114	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	114	46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	111	52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	118	57:58	10,00 km
11	0,76 km	4:28	5:52	119	1:02:26	10,76 km

annons