annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ponta de Sao Laurenco - HIKE

Tisdag 3 januari 2023 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Hike o litet jogg ute på östra spetsen av Madeira, Sao Laurenco - MAGISKT VACKERT med havet o klipporna...... Joggade litet där jag kunde

8,1 km
Distans

1:30:18
Tid

11:09 min/km
Snitt

116
Snittpuls

146
Maxpuls

102
Stegfrekvens

377 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:45	13:45	108	13:45	1,00 km
2	1,00 km	11:57	11:57	115	25:41	2,00 km
3	1,00 km	9:07	9:07	124	34:49	3,00 km
4	1,00 km	12:45	12:45	115	47:34	4,00 km
5	1,00 km	11:12	11:12	109	58:45	5,00 km
6	1,00 km	9:32	9:32	118	1:08:17	6,00 km
7	1,00 km	11:13	11:13	122	1:19:30	7,00 km
8	1,00 km	9:50	9:50	123	1:29:20	8,00 km
9	0,10 km	0:58	9:22	118	1:30:18	8,10 km

annons