Långberget -Skate

Söndag 8 januari 2023 07:42

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I mörker blåst och regblandat snö

15,46 km
Distans

1:13:10
Tid

4:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

74
Kadens

185 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	160	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	112	14:16	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	103	18:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	125	23:26	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	139	33:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	169	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	166	42:35	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	175	47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	164	51:43	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	127	56:31	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	139	1:02:03	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	132	1:06:45	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	118	1:11:05	15,00 km
16	0,46 km	2:06	4:31	122	1:13:10	15,46 km

annons