Melker

Lördag 7 januari 2023 13:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trodde att det skulle vara sämre väglag efter gårdagens snöande.

5,3 km
Distans

33:21
Tid

6:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

128:47:12

1131 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	129	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	137	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	137	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	142	25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	143	31:28	5,00 km
6	0,09 km	0:32	6:17	138	32:00	5,09 km
7	0,22 km	1:22	6:15	143	33:22	5,30 km

annons