annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Fredag 6 januari 2023 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

en lugn runda. började snöa o blåsa när jag stack ut.

5,65 km
Distans

35:39
Tid

6:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

156
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	144	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	140	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	142	31:32	5,00 km
6	0,07 km	0:28	6:19	142	32:00	5,07 km
7	0,58 km	3:40	6:19	144	35:40	5,65 km

annons