annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-01-12

Torsdag 12 januari 2023 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,21 km
Distans

40:17
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	152	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	153	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	154	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	155	39:18	8,00 km
9	0,21 km	1:00	4:41	154	40:18	8,21 km

annons