annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg 2, 🏃‍♂️

Torsdag 12 januari 2023 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,76 km
Distans

40:33
Tid

7:02 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2023	5,78 km	34:56	6:03 m/km
21 april 2023	5,75 km	31:34	5:29 m/km
27 mars 2023	5,75 km	33:46	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	130	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	137	13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	145	20:39	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	146	27:48	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	151	35:09	5,00 km
6	0,76 km	5:25	7:08	148	40:34	5,76 km

annons