annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-01-12

Torsdag 12 januari 2023 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,73 km
Distans

1:04:04
Tid

5:02 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

NB 1080v11

Total distans:

64:22:13

768 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	112	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	137	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	140	50:31	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	55:29	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	1:00:25	12,00 km
13	0,73 km	3:40	4:59	140	1:04:04	12,73 km

annons