annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Lördag 14 januari 2023 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

49:26
Tid

4:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	135	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	139	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	149	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	151	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	151	44:41	9,00 km
10	0,97 km	4:45	4:54	157	49:27	9,97 km

annons