”Sopsaltat”

Fredag 13 januari 2023 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,43 km
Distans

57:49
Tid

5:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	137	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	153	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	154	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	156	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	155	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	156	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	156	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	158	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	156	45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	156	55:37	11,00 km
12	0,43 km	2:13	5:08	158	57:50	11,43 km

annons