annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Nöbelövs mosse med lunch

Fredag 13 januari 2023 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,22 km
Distans

1:27:14
Tid

7:46 min/km
Snitt

134
Snittpuls

169
Maxpuls

146
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos2 B...

Total distans:

112:14:23

853 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	147	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	144	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	147	19:30	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	137	26:47	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	126	34:20	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	153	40:43	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	150	47:52	7,00 km
8	1,00 km	9:19	9:19	123	57:11	8,00 km
9	1,00 km	8:41	8:41	130	1:05:52	9,00 km
10	1,00 km	9:56	9:56	115	1:15:48	10,00 km
11	1,00 km	9:22	9:22	125	1:25:09	11,00 km
12	0,22 km	2:05	9:20	122	1:27:15	11,22 km

annons