Ultraintervaller del 1

Lördag 14 januari 2023 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

49:50
Tid

4:51 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	183	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	170	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	186	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	189	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	121	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	160	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	182	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	191	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	181	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	153	48:31	10,00 km
11	0,27 km	1:20	4:53	177	49:50	10,27 km

annons