Ultraintervaller del 2

Lördag 14 januari 2023 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

47:58
Tid

4:39 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	170	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	176	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	169	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	176	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	175	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	143	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	153	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	156	37:26	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	156	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	156	46:34	10,00 km
11	0,30 km	1:24	4:44	162	47:58	10,30 km

annons