annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 13 januari 2023 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

57:26
Tid

5:13 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

182
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	120	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	121	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	118	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	126	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	132	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	124	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	119	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	126	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	122	57:18	11,00 km
12	0,02 km	0:08	6:00	129	57:26	11,02 km

annons