Månadens maraton

Lördag 14 januari 2023 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Roger och Johnny

42,34 km
Distans

4:36:23
Tid

6:32 min/km
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Magnus Sjödin och Kjell Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	116	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	118	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	117	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	119	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	114	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	119	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	115	44:34	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	111	50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	113	56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	113	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	114	1:09:07	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	117	1:15:15	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	117	1:21:26	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	114	1:27:44	14,00 km
15	1,00 km	8:30	8:30	101	1:36:14	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	115	1:42:38	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	116	1:48:49	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	114	1:55:11	18,00 km
19	1,00 km	6:35	6:35	122	2:01:46	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	119	2:08:10	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	119	2:14:35	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	115	2:21:01	22,00 km
23	1,00 km	6:24	6:24	116	2:27:25	23,00 km
24	1,00 km	6:29	6:29	119	2:33:54	24,00 km
25	1,00 km	6:30	6:30	121	2:40:24	25,00 km
26	1,00 km	6:36	6:36	120	2:47:00	26,00 km
27	1,00 km	7:29	7:29	114	2:54:29	27,00 km
28	1,00 km	6:40	6:40	131	3:01:09	28,00 km
29	1,00 km	6:47	6:47	130	3:07:57	29,00 km
30	1,00 km	7:34	7:34	123	3:15:31	30,00 km
31	1,00 km	6:36	6:36	137	3:22:07	31,00 km
32	1,00 km	6:32	6:32	126	3:28:39	32,00 km
33	1,00 km	6:29	6:29	121	3:35:08	33,00 km
34	1,00 km	6:27	6:27	118	3:41:35	34,00 km
35	1,00 km	6:33	6:33	118	3:48:08	35,00 km
36	1,00 km	6:51	6:51	120	3:55:00	36,00 km
37	1,00 km	6:19	6:19	115	4:01:19	37,00 km
38	1,00 km	6:55	6:55	117	4:08:14	38,00 km
39	1,00 km	6:39	6:39	121	4:14:54	39,00 km
40	1,00 km	6:44	6:44	120	4:21:37	40,00 km
41	1,00 km	6:36	6:36	121	4:28:14	41,00 km
42	1,00 km	6:18	6:18	121	4:34:32	42,00 km
43	0,34 km	1:52	5:26	140	4:36:23	42,34 km

annons