annons
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt XL

Lördag 14 januari 2023 14:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jobbar mig sakta men säkert upp mot normala längder på långpass efter jul och nyårs envisa förkylning. Betydligt bättre känsla idag än på det misslyckade passet i torsdags. Järnvägsbommarna började gå ner precis när jag skulle svänga av mot Backaplan så jag fortsatte till nästa avtagsväg istället och fick någon kilometer extra där. Sprang förbi Citygate i Gårda för att kolla om man öppnat upp gångvägen över E6an nu när bygget är klart. Det hade man, så det blev ytterligare någon extra kilometer där.
15 km
Distans
1:18:39
Tid
5:15 min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Stegfrekvens
599 meter
Total stigning (klocka)
Nike VaporFly 4% Flyknit
Total distans: 
63:25:52
714 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2025 11,69 km 1:09:16 5:56 m/km
9 mars 2025 10,03 km 1:00:00 5:59 m/km
23 februari 2025 12,37 km 1:15:00 6:04 m/km
Träningspass från
annons