Ultraintervaller del 6

Lördag 14 januari 2023 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fixade alla 6 Intervallerna, var pigg på sista

10,25 km
Distans

46:30
Tid

4:32 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	176	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	165	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	101	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	126	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	166	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	127	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	106	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	107	36:26	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	106	40:52	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	105	45:22	10,00 km
11	0,25 km	1:09	4:37	112	46:31	10,25 km

annons