annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 12 januari 2023 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,42 km
Distans

1:11:21
Tid

5:19 min/km
Snitt

111
Snittpuls

125
Maxpuls

176
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	107	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	112	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	114	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	115	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	114	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	113	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	113	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	116	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	109	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	108	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	111	58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	105	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	108	1:09:06	13,00 km
14	0,42 km	2:16	5:25	106	1:11:22	13,42 km

annons