annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Torup

Söndag 15 januari 2023 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 +3

13,23 km
Distans

1:04:28
Tid

4:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown 2

Total distans:

34:02:58

374 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	155	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	156	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	158	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	157	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	157	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	155	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	157	43:51	9,00 km
10	0,99 km	4:48	4:50	157	48:39	9,99 km
11	0,26 km	1:09	4:30	157	49:49	10,25 km
12	1,00 km	4:51	4:51	156	54:40	11,25 km
13	1,00 km	5:08	5:08	158	59:48	12,25 km
14	0,98 km	4:41	4:48	158	1:04:28	13,23 km

annons