Löpband

Var på gymmet kl 10 idag och lite förvånande var det folk på löpbanden. När jag klev av efter 1h så var alla banden upptagna. Trodde det skulle vara folktomt på gymmet. Efter 2k lugnare uppvärmning pendlade jag upp och ner mellan 10.7 och 11.3 km/h. Allt för att få lite variation. Några få sekunder med 148 i puls som är nedre gräns för gul zon i övrigt passet i grön zon. Ett ganska lugnt pass med andra ord.