annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Söndag 15 januari 2023 15:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

1:10:50
Tid

5:54 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	111	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	127	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	123	23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	125	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	125	35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	129	41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	125	47:44	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	121	53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	124	59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	132	1:05:19	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	131	1:10:46	12,00 km
13	0,02 km	0:04	4:10	133	1:10:50	12,02 km

annons