Långpass

Lördag 14 januari 2023 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,06 km
Distans

1:55:29
Tid

5:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	127	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	143	36:40	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	138	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	52:06	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	135	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	143	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	134	1:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	131	1:15:54	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	136	1:23:02	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	138	1:29:01	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	131	1:34:04	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	134	1:39:15	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	130	1:44:24	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	131	1:49:37	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	133	1:55:10	21,00 km
22	0,06 km	0:19	5:19	129	1:55:30	21,06 km

annons