Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Lilja
1978 • Strängnäs
Intervaller i Munktell 2+4+8 min x2
Måndag 16 januari 2023 20:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbigt.
8,09
km
Distans
53:11
Tid
6:34
min/km
Snitt
160
Snittpuls
188
Maxpuls
128
Stegfrekvens
Adidas Adizero Adios Pro 3
Total distans:
6:13:25
70 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
135
5:35
1,00 km
2
0,61 km
3:25
5:34
146
9:00
1,61 km
3
0,39 km
2:00
5:04
130
11:00
2,01 km
4
0,10 km
1:00
10:26
149
12:00
2,10 km
5
0,82 km
4:00
4:53
165
16:00
2,92 km
6
0,02 km
2:00
01:21:46
150
18:00
2,95 km
7
1,00 km
5:01
5:01
173
23:01
3,95 km
8
0,61 km
2:59
4:56
184
26:00
4,55 km
9
0,06 km
4:00
01:03:50
147
30:00
4,62 km
10
0,37 km
2:00
5:21
160
32:00
4,99 km
11
0,04 km
1:00
22:18
171
33:00
5,04 km
12
0,79 km
4:00
5:03
175
37:00
5,83 km
13
0,05 km
2:00
42:35
160
39:00
5,87 km
14
1,00 km
5:08
5:08
173
44:08
6,87 km
15
0,58 km
2:52
4:54
185
47:00
7,46 km
16
0,25 km
4:00
16:14
156
51:00
7,70 km
17
0,39 km
2:02
5:17
163
53:02
8,09 km
18
0,00 km
0:10
0:00
164
53:12
8,09 km