Benny Norberg
1965 • Arnäsvall

Endurance med Mange

Tisdag 17 januari 2023 21:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Manges pass förra tisdagen: 4 block , vardera bestående av 3min på 13, 2min på 14, 90sek på 15, 60sek på 16, 30sek på 17. 2,5 min vila mellan blocken. Incline 1 hela passet. Idag blev det två block med cykel och två på bandet. Ökade två tiondelar på varje nivå jämfört med förra veckan. Riktigt tufft att ställa sig på bandet efter cyklingen. Rejält mjuk i benen. Konstigt nog lättade det efter några minuter.
11   km
Distans
129
Snittpuls
157
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Magnus Wik och Mats Edelryd

Kommentarer

Magnus Wik - 17 januari 2023
Bra utmaning där,du imponerar med träningen i grym fart och Watt ikväll 🚲🏃💪🥇
Benny Norberg - 19 januari 2023
Tack Mange!